ダイエット

みなさん今晩は〜。ぽかぽか陽気が続いてますね。ついソファでウトウトしちゃう。さて、先日注文した『ベースフード』が届きました〜。シンプルなおしゃれなダンボールで配達。開けてみると、イエロ〜！！沢山パンが入っていました〜（笑）当たり前だけど。完...

皆さんこんばんは〜。暖かくなって来ましたね。春ですね😁今日は、最近、、ではないけどダイエットをするためにはやはり栄養はしっかり摂取しつつ、量を控えなければいけないなと改めて思った。特に大事なのはタンパク質。人体の60％が水分、20％がタンパ...

皆さんこんにちは　今日は、『やせる出汁』についてやせる出汁は、テレビなどのメディアにも多く出演している工藤孝文（くどう たかふみ）先生が書いた本が有名ですお茶をよく飲むので何か美味しい飲みものがないかと探していたら見つけましたはじめに太って...